10 wartości będących wyrazem miłości do siebie

W ostatnich miesiącach wykonałam ogrom pracy nad sobą. Na inny poziom wyniosłam własną samoświadomość. Robiłam porządki w myślach i w uczuciach. Poznawałam siebie, odrzucałam błędne przekonania, rozprawiałam się z przeszłością i zdobywałam nową wiedzę. Mimo, że nadal jestem w trakcie procesu to wiele już za mną i chciałabym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami. Spisałam listę wartości, które według mnie pomagają w pokochaniu siebie i są w zasadzie wyrazem miłości do samego siebie.

Oto mój dekalog :

1. UMIAR – odpuszczenie perfekcjonizmu, branie na siebie tylko tyle (obowiązków itp.), ile jestem w stanie unieść

2. SAMOAKCEPTACJA – podchodzenie do siebie z łagodnością i wyrozumiałością, wybaczanie sobie ( np. chwil słabości)

3. UZNANIE – dla własnych dokonań, dla siebie jako człowieka

4. DOCENIENIE – swojej wyjątkowości (gdyż każdy jest wyjątkowy), wrażliwości i sposobu w jaki odbieram świat

5. TROSKA – o swój umysł, serce-duszę, ciało

6. RÓWNOWAGA – między aktywnością, działaniem, a odpoczynkiem, regeneracją

7. SZACUNEK – wobec siebie i innych, odpuszczenie krytyki, nie przekraczanie siebie ani innych

8. POZYTYWNE MYŚLENIE – o sobie, swoim życiu, o innych, o świecie, świadomość własnych myśli

9. WYBACZANIE – sobie i innym (zarówno tego, co w teraźniejszości jak i tego, co w przeszłości)

10. SŁUCHANIE SIEBIE – słuchanie swoich potrzeb, realizacja własnych marzeń i pomysłów, życie w zgodzie z samą sobą.

Tak wygląda mój zbiór wartości, którymi kieruję się na codzień. A jak wygląda Twój?

Zawarłam tu najważniejsze moim zdaniem wartości, które pomagają kochać samego siebie, miłością szczerą, dobrą, zdrową. Jest tu wszystko to, czego się ostatnio dowiedziałam, nauczyłam i staram się stosować w codziennych sytuacjach. Nie ukrywam, że czasem zdarzają mi się potknięcia. Jednak nawet gdy czasem zdarzy mi się wrócić do starych wzorców to jestem w stanie szybko to wyłapać i zmienić myśl, przywołać się do porządku, że „hej, nie o to mi chodzi, nie tak chcę myśleć, nie tak chcę się zachowywać.” Wiem jak sobie pomóc. Potrafię obserwować swoje myśli i emocje, a także odpowiednio je analizować lub modyfikować. Wewnętrznie nie toczę już walki sama ze sobą. Mam wiele zrozumienia dla samej siebie, akceptacji, a to przynosi poczucie ulgi, a przede wszystkim daje znacznie więcej radości z życia.

6 thoughts on “10 wartości będących wyrazem miłości do siebie

  • Reply Ula - wmojejnaturze.pl Lipiec 22, 2019 at 1:46 pm

    Te wartości i mnie są bliskie i ciągle się ich uczę. Pozdrawiam serdecznie 🙂

    • Reply justamoments.pl Lipiec 22, 2019 at 5:07 pm

      Wspaniale. Ciesze sie i trzymam kciuki za Ciebie. 🙂 wszystkiego dobrego.

  • Reply Joanna Lipiec 31, 2019 at 3:06 pm

    Właśnie po raz pierwszy weszłam na Twoj blog i trafiłam na ten wpis-bardzo wartościowy i przydatny dla osób chcących żyć świadomie. Nie ukrywam że do takich sie zaliczam, choć na razie trudno mi jakby znaleźć „pomoce” do pracy nadsobą. Czy mogłabyś podzielić sie Swoimi metodami tzn. czy pomagają Ci jakieś lektury czy praktyki w osiąganiu samoświadomości? Jak rozpracowywac w sobie przeszłość tzn. jak można odkryć co jest wewnętrzną blokadą dalszego rozwoju?

    • Reply justamoments.pl Sierpień 1, 2019 at 4:10 pm

      Witaj. Bardzo się cieszę, że uznajesz moje treści za wartościowe. Dziękuję.Zadajesz bardzo ważne pytania. Będzie mi ciężko odpowiedzieć w kilku zdaniach. We wpisach blogowych staram się opisywać moją drogę ku większej świadomości. Jest wpis o rozprawianiu się z przeszłością, o odpuszczaniu gniewu. Może w nim odnajdziesz jakieś wskazówki. Oczywiście książki, teksty blogowe i (psycho)terapia są bardzo pomocne, podobnie jak wspierający ludzie. Pomyślę o szerszym tekście na blogu na ten temat. 🙂

      • Reply Joanna Sierpień 7, 2019 at 2:35 pm

        Dziękuję 🙂 właśnie zgłębiając kolejne tematy opisywane na blogu odnajduję odpowiedzi na moje pytania. Dziękuję za te wpisy, zwlaszcza za najnowszy:)!

        • Reply justamoments.pl Sierpień 15, 2019 at 1:49 pm

          Bardzo proszę. 🙂 Ogromnie cieszy mnie to, że dla kogoś moje wpisy mogą być pomocne.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *