• Kurs nauczyciela jogi

    Joga jest w moim życiu prawie dekadę. Czasem myślałam o tym, by zostać nauczycielem jogi, ale zawsze wymyślałam sobie jakieś ograniczenia. Rok temu postanowiłam bardziej świadomie pokierować swoim życiem i tak się złożyło, że poszłam mocno w stronę jogi. Zaczęłam traktować ją jako cały system filozoficzny, pogłębiając wiedzę w tym temacie, a także własną praktykę. Doprowadziło mnie to do zdobycia uprawnień nauczyciela jogi. O tym pięknym i ważnym doświadczeniu przeczytacie w poniższym tekście.

    Czytaj

  • Poszukiwanie samej siebie

    Przez ostatnie 12 miesięcy wiele wydarzyło się w moim życiu. Dokładnie rok temu, we wrześniu zaczęłam pracę nad blogiem, zwolniłam tempo życia, zmieniłam ścieżkę zawodową, przeszłam psychoterapię, wyruszyłam w podróż w głąb siebie. Jakie były tego rezultaty?

    Czytaj

  • O pędzie życia i marzeniu o slow life

    W ferworze codziennej bieganiny, natłoku zajęć, obowiązków zazwyczaj zagłuszany jest nasz wewnętrzny głos. Zapominamy o sobie, o własnych potrzebach. Wszyscy i wszystko w koło jest ważniejsze. Te wszystkie bardziej i mniej pilne sprawy do załatwienia. Mnożą się i piętrzą obowiązki, a my nie dbamy o zachowanie równowagi, o odpowiednią ilość odpoczynku, regeneracji. Czujemy się przeciążeni, sfrustrowani, nieszczęśliwi. Marzymy o większej ilości wolnego czasu, o realizowaniu pasji, o przełączeniu się na tryb slow.

    Czytaj

  • Czego przez ostatni rok nauczyłam się o emocjach?

    Rok temu podjęłam decyzję o zmianie tempa swojego życia i zmianie kierunku rozwoju osobistego. Szybko okazało się, że zanim ruszę do przodu muszę uporać się z pewnymi emocjami, blokadami i uporządkować swoje wnętrze. W krótkim czasie doprowadziło mnie to na terapię w oparciu o metodę recall healing. Już wcześniej w swoim życiu miałam styczność z psychologiem, psychoterapeutą. Jednak dopiero w recall healing i osobie mojej terapeutki znalazłam wiele odpowiedzi i prawdziwą pomoc. 

    Czytaj

  • 10 wartości będących wyrazem miłości do siebie

    W ostatnich miesiącach wykonałam ogrom pracy nad sobą. Na inny poziom wyniosłam własną samoświadomość. Robiłam porządki w myślach i w uczuciach. Poznawałam siebie, odrzucałam błędne przekonania, rozprawiałam się z przeszłością i zdobywałam nową wiedzę. Mimo, że nadal jestem w trakcie procesu to wiele już za mną i chciałabym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami. Spisałam listę wartości, które według mnie pomagają w pokochaniu siebie i są w zasadzie wyrazem miłości do samego siebie.

    Czytaj

  • Kobiecość – co to dla mnie oznacza?

    Bycie kobietą to dla mnie zaszczyt, jednak nie zawsze było mi łatwo nią być i w pełni doceniać swą kobiecość. Co to w ogóle oznacza? Dorastając często gubimy się  w przekonaniach dotyczących kobiecości. Najpierw chcemy być jak księżniczki w różowych sukienkach, czarujące, subtelne, delikatne, potem imponuje nam siła, niezależność i waleczność wojowniczej księżniczki Xenii, a na koniec zachwyca seksowna Pamela  Anderson w Słonecznym Patrolu. Przeszłam wszystkie etapy. 🙂

    Czytaj